这篇文章要来向大家介绍一种运气法，这种方法可以提昇脑部的血压，降低自由潜水时发生昏迷的可能性。
虽然这是非常有效的方法，但是我要在这里做一个声明。这个方法对 于有心血管疾病的人是非常危险的，人为的控制血压、胸腹腔压力，这会导致出血性中风以及心肌梗塞，因此我写这篇文章，纯粹以一种资料文献分享的角度为出发点，绝对不鼓励没有接受适当医学评估的人自行练习！
很多自由潜水人将注意力放在“氧气”，他们钻研如何才能在潜水前吸取更多的氧气，他们用心在潜水过程中放松以节省氧气，将许多的心思放在氧气这个因素上。以上这些考量恐怕不够周全，因为一位潜水者发生昏迷还与血压有直接性的关联，自由潜水的过程中，随着深度的快速变化肺部剧烈张缩，身体姿势变化也非常极端，从头下脚上的垂直下潜转换成立姿状态的上升，脑部的血压因身体姿势几乎从极 大转变为极小。
这篇文章要介绍的“Hook”，是一种类 似憋气的方式。Hook是战斗机飞行员都熟悉的一种技巧，因为战斗机紧急变化飞行方向时，经常会做出许多所谓的高G力动作，高G力时血液会往腿部集中，使得脑部缺血，飞行员需要透过这种方法强迫血液流往脑部，否则会在一些剧烈的飞行动作下发生昏迷。
这种方法说来并不难，吸入一口气后，固定肋骨与肩甲骨位置，此时你故意关闭喉头的声门，但与此同时又对胸腔施加压力，好像有人掐住你脖子但你又使劲的想喊出声音的状态，换句话说胸腔压力增加但只有些微的气体洩漏出去，在这样高胸腔压力的情况下，你会感受到头部有点”涨”的感觉，假如你注意太阳穴或额头表面的血管，会发现这些平时不明显的血管渐渐浮现出来，这就是血管充血的表征。
另外一种我比较常用的方法是，吸饱气后，固定肋骨与肩甲骨，控制横隔膜下压，横隔膜的下方就是腹腔，当横隔膜下压时会挤压腹腔的血液，如此一来也可以达到类似的效果。
除了潜水以外，我日常生活中偶尔也会做这项动作，许多人一定都有这样的经验，当你蹲在地上时间太长，猛然站起来时会眼前发黑，这就是姿势性低血压，这种黑视现象绝对不是因为你血液里的氧气不够，而是脑袋裡的血量太少，这时我就会很反射性的做这个技巧，眼前的黑视现象会立刻像散开的迷雾般消失。
在这里需要再次提醒，这种技巧会强迫血液往脑袋流，因此当你要做这项技巧前，请与相关医生评估你的健康情形，因为这项技巧对血管健康有疑虑的人是非常危险的！
自由潜水上升的过程中，肺部会重新扩张回原本的体积，这种扩张宛如我们重新进行了一次深呼吸，肺部体积膨胀将压迫心脏，这使得心脏的供血能力出现问题，进而引发脑部的血压不足，这就是为什麽许多人快速上升时会引发黑视现象的主因之一，不见得是因为他们体内的缺氧程度已经濒临昏迷警戒，即便氧气充足，一旦血压太低还是会造成黑视与晕眩，假如当时人体又处于缺氧的状态，那么浅水昏迷的意外发生机率就大大增加。换一个角度来思考这个问题，潜水前的最后一次吸气如果实施Lung Pack，将会在升回水面的过程中加重肺部扩张的程度，进而增加脑部血压不足的机会，因此在这样 的情形下，原本想要多吸一点氧气的技巧“Pack”，恐怕会成为引发昏迷的手段，这也是为什么我在正式的潜水中不使用Pack的原因之一。
假如你要使用这个技巧，请参考两项建议。
使用时间不要太长，因为这关系到呼吸肌肉群的紧绷，这些肌肉的紧绷也意味着氧气的燃烧，所以如果你潜水时使用这个技巧太长，恐怕会烧光了你的氧气，届时血压足够氧气浓度太低照样会发生昏迷，所以真的要使用这个方法，请在接近水面时使用。
第二 当你出水面后，不要为了大口的换气而瞬间放松所有肌肉，因为肌肉群放松的瞬间也会诱发血压偏低，因此请持续Hold住，每次吐气和吸气只换三分之一的气体（原本自由潜水出水面后就不应该大口大口的进行全肺换气），经过几次的换气后才慢慢松开紧绷的肌肉群。