2007年世界牙科联盟（FDI）年度大会决定将每年的3月20日设立为“世界口腔健康日（World Oral Health Day, WOHD）”。
这是一个特殊的日子，提醒人们健康的牙齿、牙周组织以及健全的口腔功能在我们日常工作和生活中的重要作用，远离口腔疾患，没有口腔痛楚，充满自信。
在2014年11月5日，瑞士日内瓦的世界牙科联盟就提出了2015年世界口腔健康日的主题“笑迎生活（Smile For Life）”。于我们而言，潜水活动绝不是穿上湿衣，背上气瓶，踢下脚蹼就能快乐享受潜水乐趣的运动，在水中提供空气的生命维持系统，完全依靠我们的口腔完成最后一步的空气供给，健康的口腔不仅有益于全身健康，Smile For Life，更可成为潜水安全里不可或缺的重要一环，Smile For Dive。
全球有超过90%的人一生中都会被口腔问题困扰，但大部分的口腔疾患都可通过一些常规的口腔护理而治愈和预防。
FunDiving也率先在潜水圈里响应FDI倡议，开展关爱潜水员口腔健康，提高潜水员爱牙护齿意识的活动，同时得到了口腔医生及合作伙伴的支持。我们有幸请到两位潜水员里最懂口腔护理的专业口腔医生为我们解答了一些与潜水有关的口腔问题，听听他们是怎么说的：
口腔医师 龚炯
上海闵行区牙病防治所 主治医师 龚炯
女，主治医师 上海土著姑娘，医科大学口腔医学专业毕业，工作于口腔专科医院，长期从事口腔修复科和口腔内科临床工作的主治医师。热爱旅行，热爱海洋。AOW，约100潜潜水记录。男人在则小女人一枚，无男人可自动升级女汉子。
龚医生的潜水照，摄于南非Durban
高发口腔疾病里有没有与潜水相关？如何防治？
首先，有龋齿的童鞋，可能会由于温度压力等巨大的变化引发急性牙髓炎；长时间咬呼吸器，可能会使原来就有牙龈问题的童鞋牙龈出血疼痛；平时智齿经常发炎的童鞋，因为生活作息、环境饮食的改变也可能智齿发炎；频繁的潜水咬呼吸器，又容易引起下颌酸痛关节不适甚至头痛。
预防措施：建议在潜水旅行出门前，提前两周到四周去医院进行口腔检查，如有问题可以及时处理。原本就有口腔问题的童鞋，更应该提前把问题处理好。另外准备一个合适的咬嘴非常必要。热塑咬嘴可以从根本上避免牙龈破损，下颌关节和肌肉酸痛的问题。相信我，口腔问题绝对可以毁掉一个精心准备的行程。
潜水时由于阻力往往需要用力咬住二级头，升水后如何缓解额肌肉关节的酸痛?
可以对下颌肌肉和关节进行热敷和按摩。注意保暖。
潜水后牙龈出血还能继续潜水吗？
阵发性的牙龈出血，在确认没有继续出血后，可以继续潜水；如果牙龈持续性出血，那还是建议暂停潜水，及时就诊处理。勉强下水的话，脑补一下那个画面，一边咬呼吸器一边呼吸器“排血”，想想也是醉了……
目前在售的潜水装备是否符合中国潜水员？为什么？
很遗憾地说，目前市面上潜水装备大多数都是欧美品牌，产品多为根据欧美人的生理构造来设计制造。只有很少数来自日本台湾等地区品牌的产品适合亚洲人使用，对于我们来说选择的余地真心不大。口腔是一个相当敏感的结构，相对于湿衣、蛙鞋、浮力调节器等，咬嘴虽小，对于潜水的舒适度来说，影响很大。口腔内哪怕只是0.1毫米的改变，也会让我们感到明显的不适。市面上常见的通用型的咬嘴，实际上是“通通不合适”。人体的口腔千差万别，世上没有两颗一模一样的牙齿，自然没有一模一样的口腔。热塑咬嘴为我们提供了拥有个性化咬嘴的可能。
我本人也是可塑咬嘴的使用者和直接受益人，所以，这个还是值得推广的。另外，有关可可塑咬嘴的定型，我还有一点小心得可以和广大潜水爱好者分享：热塑咬嘴塑形的时候，注意要咬合在平时正常的位置，并且下颌肌肉是放松的状态，这样塑形出来咬嘴使用时才会舒适。
潜水员日常口腔护理知识。
早晚认真刷牙清洁口腔，定期口腔检查洗牙。
另外，研究表明糖是主要的致龋因素。当你进食甜食或饮用含糖饮料时，菌斑（粘附在牙齿表面的细菌聚集物）中的细菌利用食物中的糖产酸，会腐蚀牙齿一个小时。频繁地摄入甜食和甜饮则会延长酸对牙齿腐蚀的时间，降低牙齿表层的保护能力。
每天使用含氟牙膏刷牙2次，减少甜食和含糖饮料的摄入，餐后或吃零食后，太忙或不能刷牙时咀嚼无糖口香糖等。
北京和平街口腔门诊部 主任 温楠
北京和平街口腔门诊部 主任 温楠
男，主治医师，学士学位，毕业于首都医科大学口腔医学院，有多年的工作经验，北京口腔医学会民营口腔医疗分会委员，擅长疑难病例的诊断，各种复杂牙的拔除，口腔修复及种植牙手术。坚持无痛治疗方向，和患者沟通能力较强。AOW，潜龄两年。
潜水对于我们口腔的主要影响还是在于对咬颌上，很多潜水员会感到下颌关节酸胀劳累，这是因为传统呼吸器和我们的口腔形状并不完全吻合，我们潜水的时候通常会有种呼吸头要向口外跑的感觉，于是只能用力的咬颌，长时间后就会关节不适。
这还是通常口腔健康的状态，如果潜水员有些口腔疾患，比如牙周病，或者某颗牙有根尖病未治疗，咬牙会疼痛的情况，那潜水就很痛苦了，还有一种情况，就是潜水员本身牙齿排列不齐，咬颌情况异于正常，也会增加呼吸器的不适感。
主要受以上几方面的影响，可塑咬嘴可以完全按照每个人的齿型塑型，增加咬合舒适度，如果是租用潜水设备，个人卫生方面也得到了保障。
以上两位口腔医生的叙述中都同时提到了可塑咬嘴，我们一起来认识一下它：
它长什么样？
AturDive PoCoMo
AturDive PoCoMo
多色可选，完全个性化定制。
它安全吗？
使用无毒无害的橡胶材质，通过FDA（美国食品和药物管理局Food and Drug Administration）认证，无毒副作用，安全卫生。
塑型难吗？
1、先将咬嘴放入口中测量，咬嘴末端伸展超过最后一颗牙齿末端长，用剪刀进行修剪；
2、将咬嘴放入开水中浸泡25秒，取出后用力甩尽咬嘴上残留的水滴；（注意定型时请勿将咬嘴定型配件取出）
3、轻轻咬合，用舌头在内部将咬嘴推顶至牙齿，用手指轻按脸颊将咬嘴由内向外贴合于牙齿和牙龈上。
塑型咬嘴的定型配件
专用高硬度专用扎带
牙齿修补或矫型后怎么办？
不同于其它硅胶产品，可塑型咬嘴能反复塑型，就算修补过牙齿或进行了矫型手术也不必担心，开水浸泡15秒后即可重新塑型。
注意事项：
- 需配合专用高硬度专用扎带使用，避免潜水过程中脱落；更换私人咬嘴时请找潜店专业人员代劳，注意上下方向；
- 舒适、独特的AturDive PoCoMo可塑型咬嘴的特殊材质对温度的感受性较高，在正常使用中必须避免长时间的阳光暴晒，使用后请用淡水冲洗。
可塑咬嘴贵吗？
相对其它潜水装备，真心不贵，AturDive PoCoMo热可塑咬嘴98人民币/套。
送我试用可以吗？
当然，只要你回复fundiving公众号“#可塑咬嘴快到我的碗里来”。我们就会告诉你最简单的获取办法。数量有限，先到先得！
保护好口腔，感受一辈子的潜水乐趣，下次当你遇到它们的时候，别忘了给它们回报一个大大的微笑
