刁曼岛（Tioman Island）是马来半岛东海岸最大的岛屿，它在60年代已经是好莱坞电影“南太平洋South Pacific”的外景场地，当时刁曼岛号称是世界上十个最漂亮的海岛。
刁曼岛的原名Tioman并没有特殊的意思，但却有一个美丽的传说：从前，有一位住在龙宫的美丽公主，为了婚约千里迢迢从中国横渡了南中国海，准备到新加坡与她的王子完成婚礼。在经过了长途的飞行后，公主觉得相当疲倦，所以找了一个途中的岛屿作为休憩的地点，这个岛屿温暖的阳光和平静美丽的海水不仅抚慰了公主疲惫的心，也深深地吸引了公主，于是公主决定放弃婚约，在这个岛屿永远居住下来，这个美丽的岛屿就是现今的刁曼岛。岛上的锡穆库山和锡位山两座山峰就是她的身躯，每天清晨环绕在山周围的云彩是她呼出的气体。
气候：
马来西亚因位于赤道附近，属于热带雨林海洋性气候，无明显的四季之分，一年之中的温差变化极小，内地山区年均气温22℃~28℃，沿海平原为25℃~30℃。全年雨量充沛，10—12月是雨季。刁曼岛最佳潜水季节为每年的3月–10月
地理位置及交通指南
刁曼岛位于马来西亚半岛东海岸外约30公里处，是64个火山群岛中最大的一个
从新加坡或吉隆坡乘坐长途巴士到达丰盛港（Mersing），然后乘坐Blue Water Express经营的渡轮前往刁曼岛，渡轮分别在Genting, Paya, Tekek, ABC和Salang几个码头停靠，旅客需要知道预定的度假村所在的码头，以免下错。另外旅客需要注意的是渡轮的时间会根据潮汐的变化调整，了解当天的具体渡轮时间以免错过班次。
从新加坡或吉隆坡乘坐成功航空（Berjaya Air）经营的小型飞机直接抵达刁曼岛的机场。
潜水特色
刁曼岛水温28℃左右，多数潜点水流都比较平稳，是一个非常适合学习开放水域潜水员（OWD）和经验较少的潜水员练习的地方。刁曼岛极少开发，不管是岛上还是海底，都保持着原始的自然生态，因此海底的珊瑚礁和热带鱼种类繁多，生机勃勃。游弋在刁曼岛的海底，常见的生物有软硬珊瑚、海扇、海鞭、海葵、鹦鹉鱼、石斑、海狼、河豚、炮弹鱼、蓝点鳐、水母、绿海龟、黑鳍鲨、灰礁鲨、猫鲨、海豚等。刁曼岛的小生物种类特别丰富，小丑鱼、虾虎鱼、小虾、小蟹和五花八门的海兔绝对是海底摄影师的微距盛宴。
刁曼岛10大潜点
（注：以下信息来源于在刁曼岛超过3000++气瓶的NAUI国际潜水协会教练“刁曼岛汉堡大法师”）
1.Tiger Reef(老虎礁)
坐落在刁曼的西北偏西，sepoy island 和Labas island中间的夹流地带，因此水流相当窜急。基本构造是海床突起的两块大岩石组成，其他小岩石做零星分布，范围大约80平方米，最浅的岩石顶端离海面只有5米，最深可达24米，被评为世界4星级的潜点之一。这里软，硬珊瑚分布的很平均。是小鱼的温床，常常可见一群群的海浪，jack fish，海丽等在此掠食。
这潜点的下水点有根导绳，沿着导绳下水可到达两颗大岩石的中央，中央有个岩与岩之间接口形成的山洞。穿过山洞可沿着岩壁往右做一个倒写8字环绕一周，耗时大约40分钟，这里的海兔种类繁多，小至2mm至大至50mm的海兔都能在此找到。是拍广角和微焦的首选。但近年来潜客的到访次数频密，想要看到数量惊人的洄游鱼类就要碰运气了。
注意事项，最好能回到导绳做上升动作，SMB（象拔）是必备的。我给4星。（必潜）
2.Chebeh Island（赤壁岛）
位置处于刁曼岛的西北方。靠近tunai island北部的一个小岛。岛的东，北，西都能潜水，这是我最喜欢的潜点之一。也被称为迷你西巴丹。
这里有完整丰富的珊瑚礁，海扇与硬珊瑚相映成趣。岛的北边对开海大约50米就水深20米以上，这里可去到45-50米。从北部导船绳下潜，深度就只有10米，越往外潜这时开始会遇到水流，只要尽量靠近礁石，一般的初级潜水员都能应付。海底有很多大礁石。有的像军舰，有的似城堡，底部形成很多有趣的洞穴，几乎能在刁曼海域看到的海底生物，这里都找得到。偶尔还能见到鲸鲨。大龙顿是这里的住客。趣味性十足。在这里也有很多罕见的海兔，但是广角太美往往被忽略掉。
3～10月都适合在此进行潜水活动。我给4.5颗星。（必潜）
注意事项，最好能回到导绳做上升动作，SMB（象拔）是必备的。我给4星。（必潜）
3.Labas Island（拉巴斯岛）
位置坐落在Tiger reef的右边，是由大大小小的岩石所组成，与Sepoy island遥遥相望，形成倚角之势。之间距离大约2500米，
整个岛的外形犹如弧弓，岛的东部没什么看头，整个趣味潜点都在岛的西部。
西部又可分成南北两个潜点，深度从5米至20米之间。这里是微焦的天堂，一些罕见的生物如zanzibarica shrimp和xinon crab在这里都能轻易的找到。往西北潜出礁石区，会抵达两组海底礁石，这里的大海扇稠密。东星斑遍地都是，有时水流会比较强劲。可以躲在海底岩脉前往。
此岛最大特点就是由岩石组成很多海底洞穴和通道，常让人有种山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村的感觉。
我给它4颗星。
注意事项：进入洞穴时最好使用蛙踢法前进，拥有不错的中性浮力才好进入洞穴，否则可沿着岛边潜水。虽然洞穴都不长，但里头有好些有趣的生物，最好能带上水底照明器。上水面时注意水面船只，属于热门潜点之一。（必潜）
4.Bahara Rock（铁钉岛）
坐落在刁曼岛的西南方，地理位置偏远。主要是由两组突出水面的礁石形成，来此潜点要乘涨退潮之间的停留期最理想。水流大。
海底生态可说是我说到过的世界各地的潜点里最完善最齐全的单一潜点。
海兔。软硬珊瑚，洄游鱼类。鹰鲂都是这里的常客。
想要很好的欣赏此潜点，建议至少两潜。一潜西面，一潜东北面。深度介于5米至30米之间。
只是水下的能见度就比较差些，这里最好的潜水季节是每年的3-5月和10月份。
很多潜友称此潜点为迷你四皇岛。
6-8月份这里是南风季节，不是很适合到此进行潜水活动。视天气状况而定。
注意事项，SMB（象拔）是必备的。我给5星。（必潜）
5～7.Rock Jahat（恶人岛）
坐落于刁曼岛南部。
此岛有3个不错的潜点
南部。东北部。东西部。潜点深度介于10米至22米深。类似赤壁岛。我就不多详叙。也是必到潜点。我评价3星。
8.Malang rock（倒霉之石）
这潜点毗邻珊瑚岛，深度介于5米至16米之间，类似Labas Island。趣味性潜点。也是练习中性浮力的好地方，钻洞是主要乐趣之一。由于是出名的浮潜点。水面船只往来频密，象拔是必备之物。上升水面一定要注意。我给3星。
9.Soyak island～
离开salangjetty西南500米的一个小岛，岛的面积大约1个足球场大，有完整的珊瑚礁，但以硬珊瑚为主，水深14米，海龟，隆头鹦哥，黑鳍鲨，苏眉，，喇叭鱼，大海狼，jack fish，河豚和珊瑚鱼类等。这里也是海蛞蝓的大本营。西南面海底水深10米有两颗大海扇，面积大约2X2米。这里的水流相当强，但是有岛屿挡着，遇海流时只要不游离岛边基本没什么大问题。这也算是繁忙水域，上水面时要注意船只。我给3颗星。
10.renggis Island
与成功酒店遥遥相望。深度介于5米至18米。
这里都被硬珊瑚占领了。黑鳍鲨和海龟是这里的主角。也是开放水域学员的最佳练习场。
在这里潜水的感觉就像是在水族箱里潜水，珊瑚鱼将你包围着。偶尔可见成群的海狼，象耳。水底放置了一些铁架和跑步机。我们戏称为游乐场。
每年的2-3月是cuttlefish在此产卵的季节。适逢其会，你能见到满海的鱿鱼就在你眼前产卵。这时切记不要太过于骚扰这自然现象。
这里也是热门浮潜点。要注意水面船只。虽然船夫都会留意。但是，生命不能take 2.象拔是必要的。我评3星。
