Lessons For Life: Swimming Upstream
这一定看起来像一个残忍的笑话。Rene 向前尽最大力气挣扎着踢水，可是锚绳看起来一点儿都没近。游了几分钟后她就力竭了，她心脏砰砰的跳动着，每一次的喘气都不能满足她对空气的需求。
再继续向绳子游动的同时，她到达了这个 30m 深的沉船。Allen 完全不在她的视线中，Rene 看了眼残压表发现她已经耗完了三分之二的气。焦虑迅速转换成了恐慌，Rene 抓住了充气阀，「我必须要到海面，我必须要呼吸到空气！」她想。
潜水员
Rene 是一个将近三十岁的认证开放水域潜水员。她有着许多潜水记录，其中很多是在湖水和采石场的记录。尽管 Rene 是一个缺乏有氧运动的典型沙发土豆（Couch Potato），可是她仍认为自己健康状况良好。她的 Buddy —— Allen， 要比她大几岁且稍稍更有经验，可也没有什么海洋潜水的经验。
那次潜水
此时太平洋的海水有些冷，海面情况也很严峻，还刮着凛冽的西风，但能见度尚佳。船在一个最大深度约为 29m 的被流扫着的沉船上面抛锚。潜水简报告知了潜水员深度和沉船的方向，并强调了表面存在速度为四分之一节（13 cm/s）的流。船长建议潜水员们先抓紧船绳从船尾移到锚绳处再下潜。
尽管海浪只是中等强度，Rene 和 Allen 还是有一些晕船。他们首先入水，可他俩并没有抓紧船绳将自己拽向锚绳，而是选择了游过去。海面的浪和费力的踢水让 Allen 觉得更加恶心，他呕吐了出来。待回到清醒，Allen 立即向 Rene 表示他们应该立即下潜以避开大浪。Rene 回复 OK 的手势，两个人举起放气管放气下潜。
事故
当他们进入强流中并开始踢水，Allen 很庆幸逃脱了海浪，可是突然对于他在海洋中的第一次自由下潜感觉焦虑。下潜的参照绳在他们前方 14m 处，但是由于海浪造成绳子呈的角度，潜的越深绳子变得越远。逆流而行，Allen 的踢水越来越困难，而仍觉得离绳子越来越远。
Allen 抬头看见 Rene 同样在挣扎，一串长长的气泡从她的二级头中水平的被拖了出来。当 Rene 下潜时，她也用越来越强的力向锚绳踢水，由于对这样的体力消耗不适应，她的血液中的二氧化碳含量显著升高。加上离下潜参考绳的距离丝毫没有靠近，Rene 的呼吸频率越来越高。
由于下潜过程中所吸到的空气密度越来越高，降低了肺中气体交换的效率，情况变得更糟糕了。她进入了一个典型的恐慌循环：呼吸地越快，体内二氧化碳含量越高；而二氧化碳含量的增高导致呼吸速率持续加快。随着焦虑持续增加，Rene 形成了某种固执的思维定势：自己一定要游到锚绳！
Allen 也发现呼吸变得困难。沉船已经在视野里，Allen 满足于已经到达底部而自己可以在沉船后身躲避水流的现状，而放慢了他的节奏。Rene 仍在奋力的向下潜绳游去。
当 Rene 落到沉船甲板时，Allen 发现她的移动十分怪异。随后 Allen 发现了 Rene 在看自己的残压表时惊恐的表情。他还没能抓住 Rene，Rene 就握住了 BC 的充气阀冲向了海面。上升很快就失去了控制，而直接将她从船下游处的海面弹出。Rene 吐掉了二级头扔掉了面镜开始呼救，然后呛入了海水。当船员到达帮助时，她已经失去了意识和呼吸。挽救生命的尝试亦并不成功。
分析
如果两人能够遵循船长的指示，Rene 较差的身体条件也许并不会导致最终的事故。
晕船让他们的身体状况更进一步的变糟，也许还加重了心理压力。
生命的教训
- 认真聆听潜水简报。没有遵从潜水简报中船长和船员的建议是导致潜水事故的一个常见的原因。
- 平时锻炼。在流中行进需要和短跑中所需类似的爆发力。
- 躲避流。因为装备的阻碍，在一个中等的流中行进往往也十分困难。
- 知道何时放弃。如果出现过度换气或变得焦虑，停止一切活动，调整好呼吸后再慢慢下潜
- 保持冷静，即使是在船的下游处升的水，也没有什么需要惊恐的。
- 不要抛弃装备。在海面上戴好面镜，咬住二级头，尤其是在紧急情况中。
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原文链接： http://www.scubadiving.com/training/basic-skills/swimming-upstream